AI, která
pracuje pro vás.Doma, v práci
i pro vás samotné.

Lépe využitý čas, víc sebejistoty a klidu, víc prostoru pro sebe i pro rodinu. Ukážu vám, jak vám s tím může pomoct umělá inteligence. Srozumitelně, prakticky a bez obav.

Lépe využitý čas

AI převezme rutinu, vy získáte hodiny na to, na čem vám záleží.

Víc sebejistoty a klidu

Víte, co AI umí, na co si dát pozor a jak ji použít ve svůj prospěch.

Prostor pro sebe i rodinu

Méně myšlení na logistiku, víc chvil, které si budete užívat.

Začněte tady · AI bez obav

Nevíte, kde začít? Začněte tady.

AI není jen pro programátory. Je to pomocník, který umí hodně, ale ne všechno. Ukážu vám obě strany, abyste ji mohla používat s klidem.

01

K čemu je AI dobrá?

  • Naplánuje jídelníček a nákupní seznam na celý týden
  • Pomůže s životopisem po rodičovské a s přípravou na pohovor
  • Navrhne krátké cvičení podle toho, kolik máte času a energie
  • Napíše e-mail, text na web nebo shrnutí dlouhého dokumentu
02

Na co si dát pozor?

  • AI se plete a umí si vymýšlet. Fakta o zdraví, penězích a právu vždy ověřujte
  • Nesvěřujte jí rodná čísla, hesla, zdravotní údaje dětí ani citlivé věci z práce
  • Podívejte se do nastavení, jak vypnout ukládání konverzací
  • Nenahradí lékaře, terapeuta ani právníka
03

Jak začít?

  • Vyberte si jednoho AI asistenta a vyzkoušejte verzi zdarma
  • Pište jako člověku: kdo jste, co potřebujete a v jaké podobě
  • Když odpověď nesedí, upřesněte zadání nebo požádejte o jinou verzi

Tři zadání na zkoušku

Zkopírujte, doplňte svoje údaje a pošlete AI asistentovi.

DomácnostNaplánuj večeře na 5 pracovních dnů pro rodinu se dvěma dětmi. Každá maximálně 30 minut, bez hub. Přidej nákupní seznam rozdělený podle oddělení v obchodě.
PráceVracím se do práce po 3 letech na rodičovské jako [pozice]. Pomoz mi napsat dvě věty do životopisu, které tu pauzu vysvětlí pozitivně a věcně.
Péče o sebeMám večer 15 minut a jsem unavená. Navrhni mi jednoduchou protahovací rutinu na doma bez pomůcek, krok za krokem.
Oblasti

Kde vám AI pomůže

Na tyhle oblasti se zaměřuji. Postupně k nim přibývají návody a články a kdo odebírá tipy, dozví se o nich první.

AI v domácnosti

Méně přemýšlení nad logistikou, víc času spolu.

  • Týdenní jídelníček a nákupní seznam
  • Rodinný kalendář: kroužky, školka, nemocné dny
  • Plán týdne s rezervou
  • Dělení práce doma s partnerem a dětmi
  • Nápady na aktivity a oslavy s dětmi

Články připravuji

Návrat do práce

Zpátky do práce s jistotou a novou dovedností.

  • Životopis po rodičovské a jak vysvětlit pauzu
  • Trénink pohovoru s AI, včetně nepříjemných otázek
  • Jak si říct o zkrácený úvazek nebo home office
  • AI jako nová dovednost do CV
  • Prvních 90 dní po návratu

Články připravuji

Péče o sebe

Prostor pro pohyb, odpočinek a klid, i když je toho moc.

  • Krátké cvičení doma podle času a energie
  • Večerní rutina a spánek, když děti budí
  • Jak si připravit otázky k lékaři a pohlídat prohlídky
  • Deník, reflexe, chvíle jen pro sebe
  • Kdy AI nestačí a kde hledat podporu

AI tu pomáhá plánovat a organizovat. Nediagnostikuje a neléčí. U zdraví a psychiky je vždy na místě odborník.

Články připravuji

Máte téma?

Napište mi, s čím si nevíte rady.

  • Obsah vzniká podle toho, co mámy opravdu řeší
  • Vaše otázka může být příštím návodem

Napsat na bea@aimamy.cz

Podnikání

Vlastní projekt bez nutnosti platit celý tým.

  • Ověření nápadu a jednoduchý plán
  • Texty na web a Instagram
  • Nabídky, ceník, odpovědi zákazníkům
Bea, autorka AI mámy
O mně

Ahoj, jsem Bea

Jsem máma. A stejně jako vy každý den hledám cestu, jak zvládnout rodinu i práci a nezapomínat přitom na sebe. Některé dny to jde hladce, jindy mám pocit, že další takový den už nepřežiju

AI se do mého života plížila pomalu a po prvotní nedůvěře, následném nadšení i reálných obavách jsem ji začala využívat vědomě, a to každý den. Nejdřív jako pomocníka při svém návratu do práce po rodičovské. Pak se stala větší součástí mého pracovního dne a začala jsem ji využívat i v osobním životě a rodičovství.

Den zázračně nezačal mít víc hodin. Díky AI se ale učím být efektivnější v čase, který mám, a to mi přináší víc času na věci, které jsou pro mě důležité, a větší duševní klid a pohodu.

Profesně se přes patnáct let pohybuji v HR a operativě, převážně v mezinárodním prostředí. Zajímá mě zdraví a vědomý rozvoj a profesní cesta mě i zavedla k podpoře firem a lidí během AI transformace.

Vnímám, že se díky AI děje pro naši společnost něco skutečně zásadního: mění se trh práce, to, jak fungují firmy, a nepochybně i to, jak fungujeme v našich životech. A pro mámy, které už tak zvládají neskutečně moc věcí, to může znamenat další tlak a obavy.

Na AI mámy proto chci svoje zkušenosti spojit a zejména maminky podpořit. Ukázat, k čemu je AI dobrá, na co si dát pozor a jak si díky ní trochu ulehčit život a najít víc prostoru pro sebe i pro rodinu.

Tipy do e-mailu

Jednou za čas vám pošlu tip, jak si s AI ulehčit den

A pokud vás zajímá konkrétní téma nebo si nevíte rady, napište mi na bea@aimamy.cz. Komunikuji česky i anglicky.

Přidejte se k mámám, které to zkoušejí taky

Sdílení, inspirace a novinky najdete i na sociálních sítích.